Arendal kamp utsatt
Publisert 07 april, 2013
til onsdag 10/4 klokken 18:30. Det betyr fremmøte Karuss 16:30 onsdag.
Ennå forholder vi oss til vinter treningstidene, men håper snart vi kan spille på større flater på trening og jobbe mer helhetlig med spillet vårt! Husk å møte 15 min før trening starter!
Kl 18:00 i peisestua på Karuss. Nærmere info i e-post blir sendt, og infoskriv sendes med spillerne. Vi håper å se representanter for alle spillere! Vel møtt!
Sesongen er i gang!
Mandag 20:00. Fremmøte 19.45 Karuss, med fotball + løpesko Onsdag 19:00. Fremmøte 18.45 Karuss, med fotbasll + løpesko Torsdag 19:30. Fremmøte 19.30 Tottohallen, jogging deretter spill. Les mer for terminliste
Under kan du klikke deg inn på de forskjellige linkene til Klubbturneringer 2013.
Fremdeles stor tropp men fortsetter hvertfall ut uka også slik. FOKUS: 1 forsvarer - 2 forsvarer relasjonen, avstand og kommunikasjon.
Torsdag 10.01. Trening i Tottohallen: Fremmøte SENEST kl 19.30 klar til å jogge ute. Jogger ute som oppvarming, spiller poengliga kl 20-21. Vel møtt!
Husk joggesko til alle treninger i tilfelle! Møter ALLTID 15 min før i garderobe. Fokus: 1 forsvarsrollen. Se under for treningstider:
En god gjennomkjøring på torsdagstreningen før AM lørdag viste at de gamle er favoritter og sånn skal det også være. Takler de det får vi vente å se. Unggutta har en fordel som spennende outsidere i turneringa! Begge lag møter 13.45 i Sørlandshallen. Se under for kamptidspunkt.
Spareskillingsbanen blir i dag og fredag brøytet slik at banen kan brukes fra uke 2. Brøytingen er et samarbeidsprosjekt mellom Kristiansand kommune og klubbene på vestsiden av byen. Kristiansand kommune står for brøytingen, mens treningstida og betalingen skal deles mellom Torridal, Vigør, Radar, Fløy og Våg FK.
Trening 19.30 i Tottohallen (da møter vi 19.15). Jogger først deretter spill inne i hallen. Ferdig 21.00
GODT NYTTÅR! Gledelig å høre at dere jeg har pratet med i jula har kjørt gode økter på egenhånd og har kvesset klørne for sesongen 2013 allerede! det er bra! Men det er nå moroa begynner. Allerede til helga er det mulig å markere seg i AM 5aside! Vi satser på at mildværet gir oss mye grønne forhold fremover, men vi møter selvfølgelig is og snø med minst like god treningsmoral! det er derfor du spiller på Våg! Gå videre for å se aktiviteter uke 1...
Mange er interesserte i å spille for juniorlaget til Våg i 2013. Det lover bra...Vi vil trene 3 ganger i uka etter nyttår, følg med på hjemmesida for når vi begynner!
Fremmøte Tottohallen senest 19:30 klar for å løpe ute. Vi spiller deretter en time i hallen. Vel møtt! Pål og Thomas
Junior møter klar for å jogge ute senest 19:30 i Tottohallen. Vi spiller deretter 1 time i hallen. Ferdig 21:00. Pål og Thomas
Grunnet forholdene jobbes det med andr alternativer for å få til treningsøkt. Interesserte og prøvsepillere henvend seg ti lagledelsen på tlf 97664674 for å få beskjed om hvor det er trening. Resten oppdaterer seg på gruppas facebook side.
Gi din Grasrotandel til Våg FK. Det koster deg som spiller INGENTING
Ved snøfall trener vi sannsynglivis alternativt. Følg da med på hjemmesiden, og gruppeside på facebook.
Per Christian Osmundsen fortsetter som A-lagstrener.
Retningslinjer Sosiale medier, Våg FK.
Endring i styret Våg FK.
30. oktober inngikk Våg FK og Dues Sportsreiser ny samarbeidsavtale som strekker seg over 3 år, for perioden 2013 - 2015.
Alle voksne (trenere, oppmenn, foreldrekontakter) skal fremvise gyldig politiattest til klubben. Oppdatert 28.10.12.
Åpen for alle 94-95-96 spillere som ønsker en treningsøkt. Og dere 93 spillere som selvfølgelig er med ut året da :)
Oversikt over dugnadsarbeid og kakelevering Høstbasaren 2012.
Lørdag 20. oktober runder klubben av årets sesong med den årlige "Høstbasaren". Arrangementet er en herlig blanding av lotteri, basar, kafé, turnering og utdeling av priser fra året (les: sesongen) som gikk. Gå inn på lagsida til laget deres for å melde på dugnadspersoner til arrangementet NÅ!
Tirsdag: Trening 16:30 - 18:00. Karuss kunstgress. (Murtaza ta med drakta mi!!) Torsdag: Trening 18:00 - 19:30 Karuss kunstgress, m/A-laget. Lørdag: 6 div kamp. Spillere tas ut tirsdag.
Mandag: Trening 18:00, Karuss gress m/A-laget. Tirsdag: Juniorkamp: MK - Våg, Idrettsparken gress, 17:15. Avreise Karuss 15:30. Transport blir ordnet. Torsdag: Trening 20:30, Karuss kunstgress. Poengliga. Fredag: 6 div. kamp, Våg - Søgne, 19:15 Lørdag: 4 div kamp, Våg - Froland, 15:00.
Mandag: Trening 18:00. Karuss gress, m/A-laget. Onsdag: 6 div kamp, 20:00, Våg - Randesund, Karuss k.gress. Torsdag: Trening 16:30. Karuss gress, m/A-laget. Fredag: 4 div kamp, Express - Våg, 19:00. Lørdag: 6 div kamp, 15:00. Våg - Vigør, Karuss gress
I denne artikkelen kan du oppdatere deg på sommerhalvårets treningstider i 2012. Noen små justeringer er gjort, men alle de involverte lag er informert om dette. I tillegg har vi noen tanker om hvilken tilnærming vi skal ha til treningstider fremover.
Mandag: Trening 20:30. Karuss kunstgress. / A-kamp, Arendal 2 - Våg (aktuelle spillere får beskjed ila helga) Tirsdag: Juniorkamp, Randesund - Våg, 20:00. Fremmøte 19:00. Torsdag: Trening 20:30 Karuss kunstgress / 6 div kamp, Otra -Våg 2 (aktuelle spillere avtales ila uka). Lørdag: A-kamp Karuss (aktuelle spillere avtales ila uka).
Vi fortsetter å arbeide med gjenvinningsfasen, med fokus på 2 forsvarerrollen. Mandag: Trening 18:00 Karuss gress. Med A-laget. Tirsdag: Juniorkamp 19:10 karuss gress. Fremmøte 18:00. Onsdag: Individuell restitusjon Torsdag: Frivillig trening 19:30 med A-laget, Karuss gress. Fredag: Trening 16:00 Karuss k.gress. Poengliga! Lørdag: 6 div. kamp, Karuss gress vs Tigerberget (aktuelle spillere tas ut ila uka)
Fokus på gjenvinningsfasen, omstilling fra angrep til forsvar. MANDAG: Trening 20:30 Karuss k.gress (A-kamp, Froland - Våg. Spillere som er aktuelle får beskjed i.l.a lhelga). ONSDAG: Juniorkamp, Vindbjart - Våg, fremmøte Karuss 17.45, det organiseres felles kjøring i privatbiler. FREDAG: Trening 16:00 Karuss k.gress. Poengliga. LØRDAG/MANDAG (blir mulig flyttet til mandag 3 sept.): A-kamp, Våg - Søgne, aktuelle spillere tas ut i.l.a uka.
UKE 34 (20 - 26 august): Mandag: Trening 20:30. (4 div kamp 18:30: Spillere som er med se A-lagsside for info) Tirsdag: Juniorkamp 19:30 Våg - Froland, Karuss gress. Fremmøte 18:30 Onsdag: Individuell trening, restitusjon evt hardere balløkt de som ikke spilte kamp. Torsdag: 4 div kamp, 19:15, Randesund - Våg (Spillere: Avgjøres tirsdag/onsdag). Fredag: Trening, 16:00 Karuss k.gress. Poengliga.
Torsdag 23. august kommer Rolf Daniel Vikstøl (bildet) og resten av IK Starts A-stall til Karuss. Oppdatert 18.08.12.
Slutt på alternativ fysisk aktivitet og egentreningshardkjør! Vi starter samlet opp igjen mandag 30 juli, kl 20:30. Vel møtt!
Administrasjonen i Våg FK avvikler ferie og fritid i juli 2012.
Siste dag i puljespillet begynte bra, men med to vestlandslag som viste seg å være bedre enn oss idag, gjør det at vi er avhengige av kamper imorgen for å gå videre til A-sluttspill. Men uansett hva som skjer skal vi fortsette åkjempe hardtforå finne igjen rytmen. Må nok "back to basics" for at vi skal finne den!
Regn, vind, spirit og seier! God start for gutta i første kamp, 2-0 seier mot de gule og svarte! Mye flott spill, og mange ENORME målsjanser. Meget bra spill av samtlige! Dog, Martin kåret til beste Våger med 2 fine assist, uvurderlige ballvinneregenskaper og klokt pasningsspill. Moro å se flere foresatte der, håper på godt oppmøte også resten av turneringen. Se kampoppsett under:
De ekstra prestisjefylte kampene, spenning, nervøsitet, stress! Vi kjente på det, snakket om det, gutta tok utfordringen, visualiserte gode prestasjoner, og hadde bestemt seg for at etter denne kampen skal ingenting kjennes ugjort!
Tema er omstilling fra forsvar til angrep, fokus på bevgelser og valg med ball i overgangsfasen. Vi gjør oss klar til vårens siste seriekamp mot Vigør.
Vi skal i de siste ukene i vårsesongen konsentrere oss om frispilling fra bakerste ledd gjennom midtbanen, overganger og gjenvinning. Sportslig sett har vi 2 kamper igjen i juniorserien, men vi skal også belage oss på å spille noen kamper for senior 6 div, og mulig noen får sjansen også i 4 div. Her har nylig Alexander gjort en kjempejobb og representert oss bra mto Hisøy! Gratulerer samtidig A-laget med seieren! Se under for aktiviteter kommende uke, foresatte se epost for aktivitetsplan juni.
Mandag: Trening 18:00 Karuss gress m/ A-laget Tirsdag: Seriekamp 20:15, Start - Våg, Krs stadion kunstgress, fremmøte 19:15 (6 div. kamp 17:45, Våg 2 - Hånes, Karuss gress, fremmøte 17:00) Torsdag: Trening 20:30 Karuss kunstgress (Keepere tren. 17 - 19 m/Erik R. Pedersen) (6 div. kamp 19:30, Tigerberget - Våg 2, Dønnestad gress, fremmøte 18:45) Fredag: Frivillig trening 16:00 Karuss kunstgress
Forsikringsvilkår mv 2012.
Våg junior meddeler at laget er påmeldt i Plussbank cup 2012, som spilles fra 23 - 27 juni! Det ryktes at det er noe å forsvare fra i fjor der? Bring it!!
Erik Ruthford Pedersen tar med seg et knippe tidligere elever og toppkeepere når han kommer til Karuss torsdag 24. mai. Begge IK Starts Adeccoligakeepere står på instruktørlista denne dagen. Fra Våg FK er alle keepere fra 12 år og oppover innkalt.
Mange spennende ting i vente neste uke :) Uke 20 (14 - 20 mai): Mandag: 20:30. Trening Karuss k.gress Tirsdag: 19:30. Våg - Lyngdal Karuss gress, møt 18:30. (6.div kamp. Se seniro B lagside for kamptropp og info) Torsdag: 17 mai! Møt opp i borgertoget for klubben! Fredag: 16:00. Trening Karuss k.gress.
Etter en førsteomgang hvor overgangene satt, og årets mål til nå ble scoret, falt vi desverre mange hakk i andre omgang og greide ikke å heve oss igjen før på slutten, da det var for sent...
Treningsleir Han Herred 2012 gjennomført med stor suksess. Både spillere og ledere er veldig fornøyd med utbytte både sportslig og sosialt. Eneste minus at trener Lindal ble slått i bowling og mista håret.
Erik Ruthford Pedersen fra IK Start kommer til Karuss torsdag 3. mai for å holde en inspirasjonsøkt for alle klubbens trenere som ønsker å lære mer om hvordan man kan integrere keeperne enda bedre i fellesøkta.
Det nærmer seg avreise. Foreldre og foresatte henstilles til å lese utsendt e-post angående reiseinfo og program. Er det noen som ikke har mottatt dette på e-post ta kontakt med lagledelsen.
Overmodige Fløy gutter ble lange i maska etter en jevnspilt førsteomgang hvor vi tok mer og mer over, og hadde de største sjansene. Dette på grunn av at gutta idag virkelig gjorde ord til handling i hva det vil si å BLØ fo drakta!
Etter bortetap i første runde var alle tent på å ta lagets første offisielle hjemmeseier....
Treningsleiren nærmer seg. Det vil komme informasjon ang. innhold og kontaktpersoner tidlig uke 17 på mail til foreldre/foresatte. Informasjon ang avreise og hjemkomst følger under
Gutta står på for å få inn penger som skal subsidiere treningsleir, utstyr og andre sportslige og sosiale tiltak. Dette er bra tiltak som er med på å øke samholdet og hvor gutta selv bidrar økonomisk til seg selv. Se under på hva dette har resultert i til nå:
Ønsker du ferske ræger med tilbehør på døra fredag kveld til gullrekka? Det har du sjansen til hvis du får juniorlagets spillere på døra torsdag 12.04 mellom klokken 17.30 - 21.00, og kjøper lodd! Les mer under...
Treningstider sesongen 2012 er klar.
Kom og følg gutta i serieåpningen mot skautrolla fra Gimlekollen tirsdag 10.04! Kampstart klokka 18.00 Prestheia kunstgress. Nevnes også at dugnad nummer en står for døren torsdag 12.04: rægelotteri. Juniorlagets spillere og trener skal rundt i Vågsbygda og tilby lodd hvor gevinsten er 1 kg ræger med tilbehør, som blir levert på døra til vinnerne fredag kveld!
Mandag kl 16:00 Karuss Tirsdag kl 12.00 Karuss Torsdag kl 12.00 Karuss Pluss egentrening styrke 2 dager, og rolig langkjøring 1 dag. Ikke styrkeøkt etter lørdag (kamp tirsdag). Dere som er bortreist: Velg å bidra ved å trene godt! Se egentreningsprogram.
Etter påske kommer det nye treningstider for alle Våg-lag. Her kan du melde inn på et skjema hvor mye laget ditt vil trene ukentlig i sommerhalvåret.
Trenersamling for alle klubbens trenere på Karuss. Starts Jørgen Rostrup (til høyre på bildet) kåserer om skadeforebyggende trening for klubbens barne- og ungdomslag. I tillegg får du en innføring i treningsokta.no på storskjerm av Agder fotballkrets.
Cup og Turnering, rutiner for økonomi og påmelding.
Juniorlaget deltar i en elite turnering fredag kveld 17/2, i Sørlandshallen. Våg er arrangør. Deltakende lag: Fløy, Gimletroll, Start, Vigør, Jerv, Våg.
Det innkalles til foresatte/foreldremøte mandag 13/2 for spillergruppa jr. elite. Kl. 19.00 - 20.00, i peisestua på Karuss.
Treningstider og skisse over treningshverdagen for gruppa. Det vil bli forandringer i de ukene vi skal ha treningskamper. Denne linken tar deg videre til Junior Elites ukessyklus.
Klubbturneringer 2012, hvor vi oppfordrer de lag som skal på eksterne turneringer til å reise kommende sesong.
I denne artikkelen kan du lese hva som skjer rundt uttak av utviklingsgrupper på alderstrinnene 13-19 år i klubben. I tillegg får du litt info om treningsoppstarten i januar måned.
2 gull, 1 sølv og 1 bronse !
Våg klatrer på tabellen etter en overlegen 7-2 seier mot Start
Unngå skader !
A-laget spiller torsdag 26. mai.
Kamp flyttet fra 16. til 12. mai.
Hjelp i påvente av avklaring Sportslig leder.
Per Christian har sluttet.
Treningstider gjeldende fra mandag 4. april 2011.
Husk rydding av garderober !
Lagledelser og spillere i Våg FK kan nå lage sin egen brukerprofil
Trenger dommere til dømming!
For at alle spillerne skal få sine shorts for sesongen 2011 må en kontaktperson pr lag sende inn størrelsefordeling så fort som mulig til oss.
Thorbjørn Knutsen (48) er ansatt som ny daglig leder i Våg FK.
Nå må hver enkelt spiller få lagt inn info på denne siden om seg selv!
Minner om at de som ikke har betalt for cupene i Vigørhallen og Sørlandshallen, må ordne dette umiddelbart! Det er ført en oversikt på dette og det vil skuffe meg om jeg må gå mer på den enkelte nå for å få dette løst.
Tirsdag 1. februar hadde administrasjonen og valgkomiteen invitert til informasjonsmøte for å forsøke å rekruttere folk til ulike funksjoner i klubben
Våg FK og Bertel O. Steen Kristiansand er nylig blitt enig om en 2-årsavtale som sikrer Våg FK verdifulle midler til videre drift. Dette betyr også at alle får GRATIS shorts i tillegg til drakten!
ENDELIG er isen på vei bort fra Karuss kunstgress
Torridal arrangerer vinterturnering i Sørlandshallen 29.-30. januar.
Gratulerer med flott innsats og en oppskriftsmessig seier i Vigørhallen idag. Spillerne på våre tre lag viste tidvis spill av høy klasse og når Joachim Bjørnstøl satt standarden ved å utføre en volleyavsluttning klistret i krysset i en av de innledende kampene, var bare det nok betaling for meg til å bruke en hel dag i en trist hall:) Andreas Lindland ble turneringens toppscorer og bidro sammen med resten av laget til en pen målforskjell for lag 1. Våg 1 slo Vigør 1 3-0 i finalen. Vil takke dommer Odd Inge Haddeland for at han med stor rutine ledet oppgjørene mellom Våg og Vigør i de innledende kampene med stor stil. De kampene inneholdt testosteron og hormoner som løp løpsk på på begge lag i en ånd dere vet jeg ikke liker. MEN, vi både snakket sammen og lærte av dette før sluttspillet dro igang og da blir vi mer reflekterte på sikt. PS! 4 spillere har ikke betalt 150,- for turneringen og jeg ber de det gjelder om å ordne dette til økta i Sørlandshallen på tirsdag. Gleder meg til neste cup 29/1 på halv bane i Sørlandshallen:)
Jr 1 skal de neste 3 mnd gjennom et hurtighetsprosjekt. Prosjektet vil tilføre: Eksplosivitet og forsterket psykisk overtak i 1-1 situasjoner. Lystbetont og målbart spenst/hurtighetsopplegg. Bevistgjøring av vårt ønske om å ha stort tempo i bla overgangspillet. Masse latter og svette i første fase av prosjektet, samt stor tilfredstillelse når man ser resultatet av arbeidet gjennom tester vi skal utføre. Her er noen av øvelsene vi skal bruke og noen av dem passer fint som egentreningsøvelser: SPENST/HURTIGHET Hovedtreningen: Jeg velger å dele opp i 4 forskjellige stasjoner med ca 4 min på hver og jeg legger pauser innimellom hver serie a ca 2min slik at ytelsen blir maksimal. Her er postene: Post 1: Fallhopp – hopper ned fra en kasse med samlede bein og hopper deretter over ett hinder, veksler mellom avstanden og høyden for å variere. Trappehopp – tar to og to trinn i en trapp helt opp i begge trappene og jogger rolig nedover, mens du rister løs. Post 2: Hopper opp og ned fra en benk med samlede bein. Hopper sidelengs over benken med samlede bein. Hinker sidelengs over benken. Post 3: Hopper med begge beina samlet 5 ganger så høyt du klarer. Hopper på annethvert ben så høyt du klarer 5 ganger. Hinker 5 ganger og bytter på beina. Post 4 : Rolig jogg i 10m, deretter eksploderer du i spurt over ca 30m. Kjør 10 repetisjoner med 2 min hvile mellom hver gang. Kjenn etter om du virkelig sparker fra på hvert steg(simuler en tenkt kampsituasjon)!!!!!! Tilslutt: Utstrekning. Du strekker ut armer og ben godt fordi man har ytet maksimalt og derfor er muskelfibrene varme og har blitt både strekt og blitt mykere under treningen. Når man avslutter treningen uten å strekke ut blir de kalde og muskelfibrene blir ikke strekt tilbake i naturlig form, så for å unngå å bli stiv og støl er det viktig og alltid strekke godt ut(ekspertene strides riktignok om hvor stor effekt utstrekning har på økt leddutslag, men for en fotballspiller som skal være klar til ny økt neste dag har det uten tvil en skadeforebyggende effekt parallelt med en holdningsmessig virkning). Tommy Egeli Mob: 48314677
Hei gutter:) Minner om at vi ikke tar juleferie og trener som normalt i Sørlandshallen på tirsdager 2030-22. Grunnet forholdene på Karuss blir det ikke trening utendørs før på nyåret. Når det gjelder uttak av tropp så blir det som nevnt på forrige økt ikke tatt ut noen tropp før etter nyttar. Dette fordi det stadig kommer nye spillere på øktene som jeg ønsker å se mer av og at jeg må ha mer tid til å kartlegge samtlige spillere, samt at klubbens senior A-lag må komme nærmere et uttak før jeg kan ta ut Jr1 troppen. På øktene frem til nå har vi vært fra 19-27 spillere og det ser lyst ut for å kunne få en bra tropp! Minner om at vi skal på turnering i Vigørhallen 8-9/1-11 hvor jeg har meldt på 3 lag. PS! De av dere som ikke fikk notert opp navn, adr, mail og mob på skjemaet jeg hadde med forrige økt må sende meg en linje om dette på en mail til tommy.egeli@hotmail.com Tommy
Mens snøen og kulda har fått godt feste på Karuss, er det deilig å vite at hver TIRSDAG KL 2030-2200 trener vi inne i en varm Sørlandshall! Vel møtt til ei økt med trøkk og morro:)
Etter en sesong borte fra Våg som toppserietrener er det deilig å være tilbake på gamle tomter! Med en fantastisk 2009 sesong for Våg i friskt minne med en herlig spillergruppe og foresatte, falt valget på Jr1 i Våg for sesongen 2011. Utfordringen med å løfte Jr 1 til gamle høyder trigger meg voldsomt og kan garantere at alle har mye å glede seg til! Vi starter opp med første økt i Sørlandshallen TIRSDAG 2/11-10 kl 2030-2200. Håper dere kan hjelpe til å få ut info til alle som kan ha lyst til å være med på dette(skadede spillere bes også møte til en prat slik at jeg har kontroll på hvem som vil være med) og som jeg sa på infomøte så vil det være mulig å være endel av troppen selv om du må ha et differansiert opplegg med tanke på jobb etc.. Det er gøy å registrere at enkelte spillere som ikke spillte for Jr1 i høst har sagt ja i etterkant av infomøtet til å være med kommende sesong:) Dette bli gøy! Tommy Egeli
Publisert 07 april, 2013
Arendal kamp utsatt
til onsdag 10/4 klokken 18:30. Det betyr fremmøte Karuss 16:30 onsdag.
Publisert 07 april, 2013
Ukesrytme uke 15 (8 - 14 april)
Ennå forholder vi oss til vinter treningstidene, men håper snart vi kan spille på større flater på trening og jobbe mer helhetlig med spillet vårt! Husk å møte 15 min før trening starter!
Publisert 02 april, 2013
Foreldre og foresatte møte torsdag 4 april
Kl 18:00 i peisestua på Karuss.
Nærmere info i e-post blir sendt, og infoskriv sendes med spillerne.
Vi håper å se representanter for alle spillere! Vel møtt!
Karuss Kunstgress
2030-2200
Onsdag
Karuss Kunstgress
19:00-20:30
Torsdag
Joggetur/Tottohallen
19:30-21:00
